4週間！毎日！お昼ご飯に食べている "サバ缶の混ぜごはん" の作り方！！！ 28日連続でも飽きない！！！元々同じものを食べ続けれるからかな！！！ タンパク質もとれるし良いズボラレシピだと思う！！！ 材料（1人分） ★ごはん…150g ★サバ水煮缶…1/2分 ☆魚粉……