おでこ、ダイエットします!!!
突然ですが、おでこダイエットします!!!
お菓子の記事を書いておいて矛盾してると思いますが決意したんです!!!
お菓子を止めることなくダイエットする、と!!!
さて、Twitterでダイエット垢を前に作っていたので減量情報はたっぷりと持っています!!!笑
やることは3つ!!!
- 消費カロリー >>>>> 摂取カロリー
- たんぱく質は最低体重程度は摂取
- 運動は継続重視
この3つを継続させるためにアプリに課金しました!!!
その名も「あすけん」アプリ!!!
もちろん無料で使用することも可能ですが、おでこがやりたいことは課金しないとできませんでした!!!
むしろ課金して上記3つができるなら課金しますとも!!!
おでこがやりたいこと。それは・・・
- 自炊メニューの登録 ←有料
- 摂取した栄養を数値で確認 ←有料
- 運動カロリーの確認 ←無料
です!!!
詳しい内容は別の記事にて!!!